UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS

Seguro que no es la primera tiempo que oyes conversar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la decano parte de nuestra caminata en posiciones estáticas.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Palmeo: Cierra los ojos con suavida